很多食品不仅是营养美味的，美容效果也非常不错。

小小黄瓜美容妙用多多。将其切成薄片制成面膜，试问哪个妞没有用它敷过脸？其实，黄瓜的美容功能还远不止如此。①捣碎黄瓜皮，用砂布包好，轻轻擦拭皮肤可细腻白嫩。②黄瓜榨汁，棉球蘸汁涂脸可防干燥。③闭目敷贴黄瓜片使眼睛解乏。④黄瓜纤维素降脂缓解便秘。⑤黄瓜霜可治疗咽喉肿痛。⑥黄瓜叶和藤部可清热、利水、除湿等。⑦黄瓜叶晒干碾末可治腹泻。此外，黄瓜在临床应用上，也有扩张血管、降心率、治黄疸等诸多妙用。

啤酒养护秀发滋润皮肤。洗净头发后微微揩干，倒入适量啤酒于手心，均匀擦在头发上，再稍加按摩，这样的啤酒发膜能改善发质，让秀发更垂顺光泽。

更有甚者，利用啤酒中的啤酒酵素来洗脸，帮助更快代谢老化角质，让肌肤更容易吸收营养品，也提亮肤色。若搭配蜂蜜、柠檬制成面膜，还具有美白功能。

研究认为，啤酒含多种维生素和矿物质，对改善肌肉功能、健全神经系统均有好处，还可滋养皮肤。适量饮用可促进血液循环，让人容光焕发。

白糖磨细洗脸有助美白。白糖可是生活中必备的调味料，做菜、甜点都离不了它。据说它在美容界也是一把好手，去暗疮印、美白养颜甚至祛痘都不在话下。科学家在白糖中发现了一种名叫“糖蜜”的多糖，这种物质具有很强的抗氧化功能。所以用白糖洗脸，可延缓衰老。

但是皮肤科医生并不笃信与推荐白糖护肤，认为最好不要用白糖直接洗脸。如果需要用白糖去角质，应该磨成细砂状之后再揉洗脸部。同时动作要轻揉，敏感肌肤者要慎用。

牛奶保湿美白润肤除皱。牛奶性质柔和，含丰富的矿物质，常被拿来制作面膜、护肤乳。牛奶中含乳酸，是阿尔法羟基酸（AHA）的一种形式，本身就存在于中高档化学去角质产品中。乳酸在平滑皮肤的同时有助去除细纹，并刺激皮肤胶原蛋白生长。

从古至今，也有无数女性通过泡牛奶浴来保养皮肤。可将2汤匙燕麦与半杯牛奶调和小火煮开，晾至温热时涂抹在脸上，有助保湿、紧肤、祛斑等。睡觉前泡牛奶还会让身心放松，改善躁郁、失眠等。

淘米水祛油润肤凉血解毒。人们往往会把淘米水倒掉，其实淘米水可以扮演“多重角色”。研究发现，洗米水富含蛋白质、淀粉、矿物质等许多养分，可用来洗脸、润肤。煮后饮用，对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良也有帮助。中医以洗米水炒炙中药，作为调养脾胃的药方。用淘米水加食盐煮开后，外洗或外擦皮肤，可清洁皮肤，抑制病原微生物的生长，防止皮肤瘙痒，还有清火、凉血、解毒的功效。

在皮肤科医生眼里，淘米水还有特别功效??祛油润肤。特别是长青春痘、毛孔粗大的偏油性肤质的人，用淘米水洗脸，不仅可祛除肌肤污垢，还温和不刺激皮肤。

食盐可除黑头敛毛孔。许多人开始用盐来代替洗面乳清除黑头，再配上小苏打，又成了达人们的护肤小秘方，据称可消炎杀菌、去除多余脂肪和角质，收敛粗大毛孔。其实，盐的美容功效大多是建立在“去死皮”原理上，不论粗盐细盐，均能刺激及促进人体汗腺与皮脂腺的分泌，促进新陈代谢。

不过对于食盐的控油、祛痘、清洁及祛斑效果，也不能全都信以为真。比如用粗盐清洁鼻头，力度不当可能会发生破溃、感染；而只用它来洁肤，又显油腻，使用感并不好。

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（来源：淮南网、淮河早报）