菊科植物艾，其叶苦辛，其性纯阳，有温经理血散寒和止血安胎的作用，是最常用的中药之一，除了口服，艾草常常被用作灸法的材料。今天我们主要给大家介绍这种传承千年的艾灸疗法。

一、艾灸不是伪科学，

艾灸疗法是中医学中最古老、也是最常用的治法之一。是一种通过艾燃烧后的温热刺激人体穴位以达到防病治病目的的治疗方法。灸法自形成以后，在人们的生活实践中得到了广泛的应用和推广。随着历史的前进，艾灸疗法也在不断发展。近年来，新的艾灸工具、艾灸设备和艾制品不断的问世，使得艾灸疗法得以普及，艾灸这一古老的中医疗法，必将在人民的医疗保健事业做出更大的历史贡献。

二、艾灸临床应用广泛，不可拘泥

数千年的临床实践早已证明，灸法疗效显著，古人在临床实践中非常重视灸法的使用，因此说药之不及,针之不到,必须灸之，甚至有灸治百病的说法。现代，灸疗的防病保健作用已成为重要保健方法之一。

灸法最常用于神经、肌肉、骨骼疾病，而对于一些杂病如心神经官能症、抑郁症、痛经等，临床证实也可以用艾灸调理起到治疗作用。另外，艾灸的美容作用越来越收到重视，与一般的化妆品美容、手术美容不同，艾灸的温通经脉作用，可以帮助机体恢复元气，平衡阴阳，从而达到美容养颜的效果。

三、艾烟也有大作用

艾烟有消毒灭菌的作用：艾烟是艾灸或艾草、艾绒燃烧过程产生的物质，以艾为药物并以艾烟熏为方法避秽驱邪、预防瘟疫在我国悠长历史。早在春秋时期就有人以艾烟熏预防和治疗疾病且此习惯被后世沿用。无艾不成灸、无火不成灸、无烟不成灸，有艾、有火、有烟、才能被称为真正的艾灸法。

四、艾灸的常用方法

古人一般用使用艾绒来做直接灸和隔物灸。由于现代人不太接受身体皮肤上有疤痕，所以直接灸普及度不高。隔物灸就是艾绒下面隔着其他介质进行施灸。所隔介质种类非常多，我们最常用的隔物灸：隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸。其中最具有代表性的是督脉灸：督脉灸疗法是把中药与灸结合的一种治疗方法，在脊柱上铺上一层蒜泥或者姜泥，然后把艾绒放在上面点燃，进行治疗。

现代常用的使用是艾条灸，包括手持艾条悬灸和利用艾灸盒悬灸。利用艾灸盒悬灸是当下普及度最高的艾灸方式了，简便易操作。一般分为实木灸盒和竹制灸盒。最常见的是带孔的灸盒，单孔，两孔到六孔不等，带孔的灸盒优点是不用频繁更换艾条，可以灸多个穴位。

五、艾灸注意事项

艾灸过程中以及治疗结束后人体会表现为各种各样的反应，比如艾灸后自觉口干舌燥、牙龈红肿、头晕等；灸后起泡，有水泡和脓泡；灸后自觉疲惫等等，此时注意适当休息，艾灸前后适量补充水分。艾灸虽然操作简单，但仍要在专业医师指导下进行。